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延时性生活时间的技巧你知道多少

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-05-28

做爱时间太短怎么办?不少男人在床上总是觉得自己的做爱时间太短,不仅女性难以获得高潮,自己也会觉得没有面子。那么男人要怎样延长自己的做爱时间呢?

1.享受浪漫按摩
一天的工作下来,疲惫的身体想要立刻投入至性生活中,是十分不易的,不妨将放松放松自己,可在沐浴后,在掌心涂些精油,温柔的推揉伴侣的身体,使其尽量放松,而在这个过程中可以增加彼此的感受与爱意,可做为前戏爱抚之用。


2.前戏是从大脑开始的

允许自己在白天的时候就想想性,感受性,不用刻意压抑,因为,在你幻想时,大脑会将这种想象的感受,传递到身体,而便于夜晚爱的准备,这种幻想不仅会将你更好的带入其中,还能帮你探索更适合自己的性生活方式,是前戏的一部分。


3.掌握主动权

如果你的伴侣总是快速式的爱爱,那你就必须得掌握主动权,放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰,试着趴在床上,轻轻的压在他的身体上,亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀,感受彼此的体温和情感,直至迫不及待时,再进入主题。


4.说出自己的需求

有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己,同时,可以避免伴侣的猜测不对,而致手忙脚乱的情况。


中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法,认为性生活对人体不但没有伤害,还有诸多益处,可以减轻生活压力,促进身体健康,有助于保持体态苗条,让女性看起来更具活力。下面,就为大家列举一些性生活好处。

1.消除失眠

完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦之后得以平静,于是睡意自然而然地袭来,性生活越是和谐美满,事后也越容易入睡。与之相反,性生活不完美是一些人失眠的重要原因,当一个人的性欲长时间得不到满足的时候,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安烦躁,于是失眠便接踵而来。


2.有效减少心脏病机率

性生活是一项非常好的运动,可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱等多个部位得到有效的活动,促进体内血液循环,对增强心脏功能和肺活量效果明显,所以一周有两次到三次规律性生活的人,患心脏病和其他心血管疾病的机率会相应降低。


3.减轻经期前综合症
女性月经前期经常会出现乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁等症状,这与内分泌失调和精神因素有关。而性生活的刺激能促进雌激素的分泌,使内分泌系统更为平衡,性生活中的肌肉收缩运动,则能促进血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

 

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