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一周几次性生活最健康

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-05-31

 性生活一周几次最健康?性生活要适度,太频繁和太少都不好。尤其是对女人来说,性生活过少过多对女人子宫和卵巢影响很大,过少卵巢生理机能倒退,容易卵巢早衰,过多易破坏正常菌群,导致炎症。

  性生活有什么作用

  性生活除了繁衍后代,还可以获得身心愉悦和保持身心健康。

  1.性生活提高人体免疫力、减少疾病:

  研究表明,性生活可以让身体各部位(骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱)充分活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量,提高人体抗病能力。据统计,规律的夫妻性生活使人发生心脏病几率至少降低10%。

  2.美容效果

  据苏格兰研究小组,做了专项研究,调查对象来自欧美共3500人(年龄在18到102岁),历时十年追踪研究发现:人的外观1/4来自遗传、3/4来自行为,此行为包括3要素:身体运动、心理活动和性爱。证实,规律性爱能使人容貌更美丽。


  3.性生活使女人更年轻

  有研究表明,夫妻生活更多(每周3次以上)的中年人比禁欲型同龄人,看起来年轻12岁。


俗话说:女人“30如狼,40如虎”。普通来说,40岁的女人一周几次性要求的周期长短因人而异,与年龄、体质、性情、职业等有关。

即便同一团体,在不同的环境、生理条件和肉体形态下也会以有所改动,如年龄增长、体质健康、生活中的懊恼、繁重紧张的任务等都能够抑制性的要求。所以性生活的频率不能够原封不动,要依据单方性欲的强弱、功能力和身体状况加以调整。

新婚蜜月,夫妻单方性欲激烈,心境酣畅,又多处在假日之中,性交后有足够的休息睡眠工夫,即便是每天早晨性交,也算适宜。新婚假日之后,单方都要忙于任务和学习,就不能像蜜月中那样布置频次了。

一对身体安康的青年夫妻,以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻,每周1~2次性交也不算过度;40~50岁的中年女人,每周一次为宜。一对身体安康的老年夫妻,也不应该戒除性生活。普通地说,随着年龄的增长,频率会逐渐增加,当然也有集体差别。

40岁的女人一天有几次也不能讲是不正常,掌握的尺度是依据性生活后次日不感到疲劳,身心愉快,精神充分为准绳。夫妻间的性要求强弱不同,必需从保护、体恤对方动身,恰外地控制性生活的频率,这样才干使性生活调和美满。


资料显示,20至30岁的女人约有13%每天都做爱,1/3每星期做爱超过一次,半数以上每星期一次。

女人在30至40岁时达到性欲的高峰期,而她们的男伴的性欲也正好在此时开始滑下坡,二者得到平衡。这个时期享有最多高潮,三十多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。

40至50岁的女人能比其他女人享受到更多性乐趣。四十多岁的女人只有少于1/3会维持每星期至少做爱一次。

关于40岁的女人一周几次夫妻性生活正常这个问题,只供参考,并不十分准确,其实只要自己觉得满足的话,那就是最健康的,没有必要追求次数的多少。

据资料显示,40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言,各人可视具体情况适当加减。正常情况下,但以长期、均衡、维持为好,即使到六七十岁也不要中止、断绝,这样就可长期保持一定的性能力,夫妻白头偕老。


  性生活一周几次最健康,没有准确的一个数字,要结合双方的身体情况。

  一般来说,性生活一周有达到两次的女性,她们身体免疫力得到加强,还达到了调节内分泌、预防乳腺癌等效果,让女人面色更红润。而每周3次以上性生活的女人,会比少于3次的卵巢更加年轻,一定的帮助了女人推迟更年期,因为卵巢在性生活雌性激素分泌得到了滋养,让卵巢生理功能得到了加强。所以,女人性生活维持在一周3次最健康。

 

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