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强身健体,从床上做起

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-06-20

有人说啪啪啪是爱到浓时的一种自然流露,有人说它是身体欲望的一种宣泄,真的只有这么简单吗?


NO! 


爱爱,除了能带来感官享受之外,对我们的身体也大有裨益。


很多科学研究早已证明了床上运动的好处,今天我们就深入了解一下,看看它都能施展哪些魔法吧。


免疫系统升级小助手


性健康专家伊冯博士认为:“性生活能减少疾病的产生。”


性活跃人群拥有更强的免疫力,能够抵御外来病菌的侵入。


宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究人员在调查中也发现,每周都有啪啪加持的大学生相对拥有更多的抗体。


也就是说,比起那些一心只读圣贤书的人,兼顾床上运动的你们才是真正地在积攒革命的本钱呀!


当然,啪啪配合下列组合使用,效果更佳哦:

合理饮食

保持活力

睡眠充足
及时打疫苗
不忘戴套




「性」奋指数水涨船高 

性生活乏善可陈?


芝加哥西北大学的医学博士劳伦表示,要想改善啪啪的质量,就一个字:“练”!


啪啪只有理论知识是不行的,需要在实践的过程中不断改进。

对女性来说,优质的为爱鼓掌生活能够提高阴盗润滑度、增强阴盗弹性和促进血液流通;而这些反过来也恰恰能促使性生活愈发和谐,让你欲罢不能。


 我的膀胱我做主 

研究表明,有30%的女性会遭受小便失禁这一困扰。而解决这一问题的关键在于强健的盆底肌。


良好的两性互动能够刺激盆底肌,高潮时产生的收缩会增强肌肉的韧度。


如果屏幕前的小伙伴正遭受这一病痛的困扰,还可以尝试凯格尔运动,通过提肛这一简单的动作来进行盆底肌恢复训练。


 别拿为爱鼓掌不当运动 

为爱鼓掌正式宣布自己也是运动家族的一员。当然,这不是说我们要用为爱鼓掌取代跑步机,而是在强调啪啪不仅仅能带来感官上的刺激,更是有益身体的活动。


医学博士约瑟夫指出:


我们在为爱鼓掌的时候每分钟能消耗5卡路里的热量,而且既能加快心率,还能锻炼到不同的肌肉群。又能瘦,又能爽,可谓一箭双雕!

所以,赖在床上看电视的你还在犹豫什么?来追我啊,追到我就让你嘿嘿嘿!


把为爱鼓掌提上议程表,约瑟夫博士可说了坚持就是胜利,只有规律的啪、一往无前的啪才能使效果最大化。


你的小心心就由我来守护

优质的性生活对我们的心脏大有裨益。除了提高心率和降低心脏收缩压以外,还能够维持雌激素和睾丸素水平的平衡。


这两种激素无论哪种偏低,麻烦都会找上你:


什么骨质疏松啦,心脏疾病等等等等。

尤其是对男性朋友们来说,只要每周进行两次的性生活,得心脏病的风险就会减少一大半呢。为了身体的健康,我忍辱负重的为爱鼓掌了!


 嘿咻嘿咻,不要哎哟哎哟 

对很多人来说,服用止痛片可能已经成了病痛来袭时的条件反射了。但是这里劝各位,在忙着使用止痛片之前,不妨先试试情爱的滋味。

新泽西州立大学的博士巴里告诉我们为爱鼓掌能够阻隔疼痛,它通过释放一种荷尔蒙来提高大家对疼痛的耐受度。


他的研究表明,对阴盗的刺激能够阻隔慢性背痛和腿部疼痛,甚至还有很多女性反映DIY也能够缓解经期疼痛、风湿病痛,以及头痛。


 为爱鼓掌是一剂防癌特效药 

真的能轰走前列腺癌哟~


美国医学会的一项研究表明,男性朋友们如果每周至少5次射精,就能大大降低得前列腺癌的几率。


因此不管是组队拼杀还是单打独斗,只要能够达到一泻千里的目的,都不失为防癌的好手段。


所以那些总是在后台询问,我每天打飞机会不会影响性生活的男同胞们,我想告诉你,当然会啊,这是好的影响!



 释放压力的好途径 

大家是不是常有爱爱之后倒头就睡的经历?这并非偶然。

加利福尼亚州医学博士茜妮告诉我们:


性冲动和快感能够刺激脑部控制愉悦和奖励的系统,有助于大脑释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙,也就是俗称的脑内吗啡。


因此,和伴侣亲密接触能够缓解压力和紧张感。

而高槽之后,我们的身体则会释放催乳激素,它让人感到放松,产生困意。所以,失眠困扰的你快跟另一半在床上大战三百个回合吧,说不定啪着啪着失眠问题也就好了呢。

亲密的为爱鼓掌可以让我们享受自尊,感受快乐。它不仅是情感的粘合剂,更是健康体魄的好伴侣。



除此之外,为爱鼓掌还有很多说不完的好处,加拿大麦基尔大学的科学家发现,最近有过性行为的女性,记忆抽象字汇的能力较佳。为爱鼓掌会刺激大脑中与学习和记忆相关的神经元,而神经元会传达讯息给神经系统的其他细胞,也就是说可以增进记忆。

布里斯托及伯尔法斯特大学的研究人员,共追踪约一千名年龄45岁到59岁男性长达十年,结果发现,经常高槽的男性死亡风险,低于不常射精的男性,那就是可以延长寿命了。


为爱鼓掌除了有益身体健康,还能提高心理幸福感。纽约康纳尔大学的研究指出,随兴为爱鼓掌的学生,通常比只忠于一个伴侣的学生来得自负。


有这么多好处的床上运动,我们为什么不多做做,以后再说“我热爱运动”似乎底气就更足了呢!

 

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