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怎样戒掉对一个人的喜欢

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2019-01-21


女生对一个人上瘾的例子,我们见的太多。比如知道男朋友明明是渣男,但是就是离不开。


今天不妨换到另一个角度,从男生的故事去理解上瘾。


在我读大学的时候,有次一个舍友在追一个女生,他追女生的反应比较特别,有时一边给那个女孩发微信,一边嘴里还骂骂咧咧的。后来听他说,这个女生对他的态度很不礼貌。


他给我们看了一部分短信,我们几个看了都觉得,这个女生说话的确其实挺过分的。我们就劝他说:“既然这样你还跟她聊什么呢?不行换一个吧。”


他嘴上应和应和,但是第二天爬起来,又开始给这个女孩短信攻势,女生对他的态度还是不变。所以他经常在女孩那里受了气,偶尔会向吐槽。

 

没多久我们几个就不耐烦了,另一个室友很义正词严地跟他说:“在我的印象里,你不是这么一个没骨气的人啊?”


结果他也很慷慨激昂地说:“你们不懂,我这是要反杀!”



这其实是一个很有趣的上瘾现象。我们印象中的上瘾是什么样呢?一个傻姑娘认识了一个渣男,这个渣男做了很多伤害她的事情,可这个姑娘就是不离开他,越陷越深。


但今天的这个例子,是的这个男生朋友平时并不傻,他清楚这个女生在冒犯他的自尊,也知道自己是不容忍别人这样对自己的,但是他还是继续跟这个女孩保持联系。

 

这就是我说的上瘾现象,它和我们平时理解的、执迷不悟、舔狗都不一样。


对一段感情执迷不悟的人是这样的:一个女生找了个渣男作男朋友,但是她没觉得男友有问题,反而挺享受的。这是认知偏差产生的执迷,不是上瘾。


而舔狗本质上是对自己不诚实,他们感受到了冷落,但又假装高尚和博爱去博取对方的感动。所以舔狗从来不会承认自己的女神是有问题的。


而上瘾的人是另一种情况,他们其实什么都知道,比如说我这个室友,她很清楚明白这个女生的问题,并且潜意识里已经否定了这个女孩。而他坚持没有离开的原因,只不过他不服输而已。


所以他把女生给他制造的伤害,转化成了他继续在这段感情里面去投入、去反戈一击的动力!

 

这就是上瘾的真相:上瘾的人并不是认知出了问题,他们和正常人的区别,在面对伤害的瞬间反应。

 

比如说我这个舍友,如果是在他正常的时候遇到女生这种反应,99%的可能就是不再理这个女生了。正常人在受到一次伤害之后,下意识反应就想和伤害来源保持距离。


而上瘾的状态是:他可以感知到这个伤害,但潜意识地反应却是:我想要更大的愉悦感来填补这个伤害!


每一个上瘾的人,选择的这种填补方式是不一样的。我的室友寄希望于反杀一击,而更多女生的希望是浪子回头。


正如那些离不开渣男的女生,她们其实对男友看的听清楚,只不过她们每次受到伤害之后,反而更想来个大反转:我已经在这段感情里面受到这么多罪,我们一定要过一个圆满的结局啊!这样才能填补我过去所受的伤。


她们中的许多人,感受到最满足的时候,其实就是这些渣男男友跪下来向她、道歉哭诉、悔过的时候,因为浪子的态度反转,可以给她一个暂时的满足感和抚慰感。


哪怕她们潜意识里并不相信,但也愿意配合这些人表演,“再给你一次机会,我选择相信你真的会改。”

毕竟重新点燃了一个希望,就是对过去的那种伤害的一种暂时的告慰。其实她们心底里是清楚真相的,至少在情感咨询师面前,她们肯承认这一点。


这就是上瘾很难解决的地方:上瘾的人心里什么都清楚,你很难从内部去打破这种恶性循环。而且,每多一次伤害,他们反而更加上瘾。



现在让我们再往深走一步:如果我已经上瘾了,我要怎么戒掉?


还是回到我大学室友那个故事,他最后是怎么跟那个女生断掉的呢?


那件事正好是临近毕业的那段时间,很快他就开始求职,几经波折进了一个很不错的公司,每天把自己的时间填充得很满。这样一来,跟女孩子的联系就自动断掉了。


你可千万别简单的以为,这只是“转移注意力”这么简单。更深层的原因,其实是他不再需要通过征服这个女孩,来证明自己的价值了。


我们再回到他当初上瘾的那一刻,那正好是从校园到职场的真空期,自己的未来暂时没有着落,对于他这样一个渴望证明自己的人来说,会觉得缺少价值感。


在这样的一个敏感时期,当他受到外界对他的一种打击,比如一个女生对他态度的傲慢,他的反应就会比平时敏感一些。在那个节点的自尊心,让他下意识地想去反杀。


等到他有了一份满意的工作,他有了更好的施展自己的地方,对原本这段纠葛自然就没了兴趣。这时不需要人劝,自己就能戒掉。


起初他为了证明自己的价值感入坑,最后也因为价值感被填补而戒断。


所以当我们身陷局中的时候,可以回过头去看看:我们是从哪个节点开始拐弯的?


在那些拐点上,往往就隐藏了我们内心深处的真实需求。找到它们,认可它们,无论你是需要自我价值,还是情感依靠,抑或是其他什么,试着从外界去找到一个更好的渠道去满足它们。

 

一段瘾的消除往往不是从内部消解的,试着向外去拓宽自己生活的边界吧。

 

这又回到了上期的主题,首先你需要诚实的面对自己的需求,在每时每刻都守住自己的本心。这样一来你就很难陷入任何一个感情陷阱。

 

即使掉进去了,你也可以很快地自己走出来。说到底,谁还没爱上过一两个人渣呢。

 

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