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单身的你该如何保持性健康

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-08-10

女性:独身太久,对异性越来越没有感觉,怀疑自己丧失了性欲  

女性真的会因为“性空窗期”、“性待业期”太久患上抑郁症吗?其实这个问题不能一概而论。这与女性对性体验的态度有关。女性从青春期开始,受雌激素影响,对异性和性生活会有不同程度的向往,这也是正常的性心理过程。如果女性此前的性体验不美妙,甚至令她厌恶,那么“性空窗期”就不会令她感到难熬、悲催。但是,如果此前曾体会到高潮,在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。


有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女性,可能会产生焦虑、抑郁的情绪,长此以往,容易发展为抑郁症。对于从未有过性行为的大龄“性待业期”女性来说,对性的态度更多来源于想象、同伴的经验分享,以及从书籍、影视剧中得到的间接观感,也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情绪。如果希望告别这段单身生涯,积极出击,不必一味等候佳侣找上门来。 

男性:太期待反而更容易失望  

性空窗期太久,对男性更大的打击出现在心理方面。成年男性长期无性生活,会变得压抑、焦虑、烦躁,做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁,举止轻浮,走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。

近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中,当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响,处于“性待业期”、“性空窗期”的人,对性冲动比较压抑,大多默默忍受痛苦。而如今的社会环境充满各类性刺激,人们也敢于倾诉自己的真实感受,坦然、真实地面对这些问题,是迈向解决之路的第一步。性生活时越兴奋,早泄越容易发生。就像肚子越饿,吃饭的速度越快一样。有些大龄男青年,由于过于亢奋,见到性伴侣还来不及脱掉衣物,已经疲软。


另外,长时间没有性生活的男性,往往对性爱有较高的期望,想在性伴侣面前有所表现。一旦出现早泄,往往受到的打击更重,对结果十分失望。这种现象尤其容易出现在大龄“性爱初哥”身上。“性空窗期”和“性待业期”男性结束这段生涯后,应对两性关系、性生活有一个理性的认知,不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。性爱的美妙在于,其中伴随着两性之间的情感交融。意识到这一点,在性生活时就不会有过高的期望,也会打消恐惧,能够自然地面对自身的欲望,也有助于避免早泄等性爱尴尬现象。 

性学专家:性空窗期”和“性待业期”人士要做好性保健,定期体检,防范和生殖系统相关的疾病。 


如果打算继续保持单身,应定期释放性需要。建议单身人士自慰,适度自慰是有益身心的。要避免一个误区,即拿别人的标准来要求自己,因为有人每天自慰一次没问题,有人三天一次还会喊累。判断自慰适度与否的标准在于是否感到疲惫,并因此影响次日的工作和生活。有些单身人士更倾向于采取转移注意力的方法。对于性欲表现更为明显的男性来说,不妨采取运动、洗冷水浴等方法转移注意力,但这也只是权宜之策,最好的解决办法就是尽快找到自己的伴侣。

 

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