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男人腰痛就是肾虚吗?

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-09-21

最近,有老铁反映说自己腰疼,上个班坐也不是站也不是,又遭到周围小伙伴的调侃「单身又单肾」。

 

男人腰疼,就是肾上出问题吗?也不一定!这4大原因要逐一排查!



急性损伤


汉子嘛,难免需要爬高爬低的,又要给妹子搬搬行李箱,给同事换个饮水机桶之类的。

 

这些看起来举手之劳,有时却带来又痛又急的腰痛,这就是我们经常说的「腰扭了」。一般是因为搬运重物、运动时,姿势不对导致的急性腰肌劳损、肌肉拉伤。

 

怎么避免:如果疼痛不明显的话,首先进行冷敷,然后48 小时后进行热敷。如果严重的话,就一定要去医院进行诊断了。此外,在捡东西、搬重物的时候,需要保持正确的姿势,先蹲下再举抬,避免腰部太过于用力。


慢性腰肌劳损

 

由于长期坐着不动或着坐姿不正确,就会增加腰部的负担,使得脊椎和腰部出现慢性疲劳和病变,会产生不同程度的疼痛感。长期下去,如果有一天腰椎间盘突出的话,那么「老腰」就废了。

 

怎么避免:第一,要有正确坐姿,保持背部挺直,肩部自然下垂。第二,要避免长时间使用同一种坐姿或站姿,每间隔 1 小时左右就活动一下,或者变换下坐姿。同时还需要加强腰腹、背部肌肉锻炼。

 

泌尿系统疾病

 

泌尿系统的感染、结石等都会导致腰痛,特别是衣原体跟支原体经常是造成腰痛的源头。患者不但会出现腰痛、腰酸等症状,还会出现尿痛、尿频的现象。长期下去,会造成前列腺炎以及膀胱炎

 

怎么避免:去正规的男科医院进行治疗,记得是正规的,对症下药。


肾虚

 

腰痛、酸软是肾虚的一种最为常见的表现。造成男人肾虚有多方面原因,好比夫妻生活过多、精神压力过大、不规律的饮食生活习惯等。

 

纵欲导致的腰痛,就需要补肾了。平常多吃一些黑色食物,重要一点,必须控制啪啪的次数

 

怎么改善:因为肾虚是中医的说法,在西医没有这个说法,所以只能靠食补和中医共同进行调养。

这里必须提醒下,补肾保健品也不能随便补。因为,肾虚也分清阴虚、阳虚,只有明确病症,才好下药。


肾阴虚是因为肾脏阴液不足,出现阳亢,会有脸红、烦热,失眠、遗精盗汗等现象。这种要注意滋阴补肾,可以多吃梨、百合、莲藕、鸭肉、鱼肉等食物。

 

肾阳虚则是因为肾脏阳气不足,虚寒内盛,会有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等现象。要注意补阳益肾,这种现象可以多吃热性食材和药材,好比狗肉、羊肉、辣椒、肉桂等。

 

 

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