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九步提升你的性能力,你做的到吗?

作者:久欲堂情趣商城 ,发布时间:2018-09-22

每个男人都希望自己有强大的性功能,可是在现实生活中,由于精神压力,工作压力和繁杂的交际不健康的生活方式,都会让很多男人感到力不从心,其实在生活中也有很多方法来提升性能力。


第一步:放松身心

有很多人都说过因为繁杂的生活压力导致自己根本没心思在性行为上,在这种情况下就要好好的放松自己,充分的享受性爱的情趣


第二步:表达出自己的真实想法

在房事的过程中,男人也要敢于表达出自己的真实想法,不要不好意思说,要懂得询问对方,并且在指导性爱更好的进行。

第三步:推进敏感地带

在房事的过程中也有热点,不管是男人还是女人身上都有自己的敏感地带,知道伴侣的敏感地带在房事的过程中进行有效的刺激可以让人更好的进入状态。


第四步:寻找刺激

这就需要夫妻两个人一起来做了,如果感觉平时的房事太过于无聊就可以来两个人一起来寻找刺激,这样可以保证性爱的新鲜性。


第五步:锻炼肌肉

强大的性能力其实和肌肉群有很大的关系,一般满身肌肉的人性能力都不会查到哪里去,在锻炼的过程中可以有条件的选择锻炼哪一个肌肉群,比如说腹部的,臀部的和腿部的都会很有帮助。

第六步:放慢节奏

快一点不如慢一点,节奏太快的话是没有办法充分的享受性爱的愉悦性的,并且对男人的性能力有很大的损伤,把节奏放慢一点好好的享受鱼水之欢才是最重要的。


第七步:巧用呼吸

你可能不知道的是你的呼吸,呼出的热气可以很好的刺激到对方,引起她的欲望心,巧妙的使用呼吸来刺激对方是一个很不错的选择。

第八步:做好前戏

你是否能好好的享受性生活很大一部分取决于你的前戏做的好不好,好的前戏不仅可以让女方快速的进入状态还可以让你自己更好的发挥。


第九步:寻求医生的帮助

很多男人都不好意思在这方面寻求医生的帮助,而是自己扛,其实完全没有这个必要,早早的寻求医生解决问题才对你更好,有的时候时间久了,可能想找医生都没用了。


其实提升自己的性能力并不是什么太难的事情只要平时生活多注意做些锻炼,戒掉坏的生活习惯,多了解你的伴侣的情感诉求,就能让自己的性生活中游刃有余了。

 

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